Hábitos saludables

BAILE Y SALUD

¿Sabías que el BAILE es una buena manera de MANTENERTE EN FORMA a cualquier edad?

Además de ser una actividad muy divertida, nos aporta muchos beneficios, tanto físicos como emocionales.

 

 

BENEFICIOS:

Ayuda a la MEMORIA.

Mejora la CONFIANZA y la AUTOESTIMA.

Fortalece los HUESOS y MÚSCULOS.

Ayuda a DORMIR.

Mejora el EQUILIBRIO y la COORDINACIÓN.

RELAJA y disminuye el ESTRÉS.

Favorece la CIRCULACIÓN sanguínea.

Mejora el estado de ÁNIMO.

Aumenta la ENERGÍA y el RENDIMIENTO físico.

QUEMA el exceso de GRASA corporal.

Mejora la SALUD en general

 

NO HAY EXCUSA... !ANÍMATE Y BAILA!

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