¿Por qué es tan POSITIVO hacer ejercicio al AIRE LIBRE?
Los beneficios del deporte ya los conoces. ¿Pero los de practicarlos al aire libre?
Indoor u Outdoor, moverte funciona siempre, sin embargo, no es lo mismo mirar hacia una pared que hacia un campo verde…
¡TE CONTAMOS POR QUÉ!
Porque…. Mejora el ÁNIMO: Con tan solo 5 minutos de ejercicio al aire libre mejoramos nuestro estado mental.
Porque…Reduce el ESTRÉS: La sensación de libertad mejora la descarga de tensiones, tanto físicas como mentales.
Porque…AUMENTA nuestra capacidad COGNITIVA: Respirar aire puro ayuda a la concentración y al rendimiento académico.
Porque… Es más ESTIMULANTE: Rodearse de naturaleza y aire puro es más atractivo que un espacio cerrado y un ambiente cargado.
Porque… MEJORAMOS nuestras HABILIDADES: Los cambios en el relieve mejoran nuestro ritmo, equilibrio y coordinación.
Porque…DISFRUTAS de los beneficios del CLIMA: Con el sol generamos más vitamina D y con el frío y calor mejoramos nuestro sistema inmune.
Porque…Los paisajes naturales elevan la SEROTONINA, lo que te hará sentirte más FELIZ.